Meine Welt - Faszien-Training

Meine Welt - Faszien-Training

Bindegewebe straffen - Verspannungen lösen


Nora Reim
Buch
Flexobroschur / 17,5 x 23 cm / 128 Seiten

4,95 €

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  • Oft verbringt man zu viel Zeit im Sitzen. Das führt zum Bewegungsdefizit – auf Kosten der Gesundheit. 

    Störungen des Wohlbefindens sind dann programmiert: Rückenschmerzen, gedrückte Stimmung und Leistungseinbußen.
    Das muss nicht sein und lässt sich leicht verhindern. Faszien-Training ist eine einfache und effektive
    Möglichkeit, die körperliche Fitness und Geschmeidigkeit zu erhalten, das Bindegewebe zu straffen und die eigene Attraktivität zu steigern.
    Die Selbstmassage mit und ohne Rolle ist erstaunlich wirksam.
     
    Sie können Ihr eigenes Trainingsprogramm zusammenstellen und mit wenig Aufwand sehr viel für Ihre persönliche Lebensqualität
    erreichen – wenn Sie ein wenig Bewegung in das Wundernetz Ihrer Faszien bringen.
    • Faszien-Fakten leicht verständlich
    • Faszien-Fitness mit geringem Aufwand
    • Faszien-Food mit leckeren Rezepten
    • Übungsprogramme für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis




    ISBN 9783943390438
    Verlag Lingen Verlag
    Verarbeitung Flexobroschur
    Anzahl Seiten 128 Seiten
    Anzahl Abbildungen zahlreiche Abbildungen
    Format 17,5 x 23 cm


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